 |
|
Правила проведения самомассажаПоложительного эффекта при проведении самомассажа можно добиться только при соблюдении определенных правил. Как при общем, так и при самомассаже лица все движения следует выполнять по ходу лимфатических путей, т.е. в направлении лимфатических узлов (лимфатические узлы массировать ни в коем случае нельзя). Самомассаж руки проводится в направлении от кисти к локтевому суставу, затем до подмышечной впадины. Нога массируется от стоп до коленного сустава, после чего массажу подвергается участок до паховых лимфатических узлов. Спину массируют от позвоночника в стороны и от таза к шее, поясницу и крестцовую область - по направлению к спине и, наконец, шею - от волосяного покрова головы вниз, к плечевым суставам. Необходимо помнить, что болевые воздействия во время самомассажа не допускаются, потому что массируемые ткани при этом рефлекторно напрягаются, резко снижая тем самым эффект процедуры. При острых лихорадочных состояниях, воспалительных процессах и кровотечении самомассаж строго противопоказан. Также нельзя проводить самомассаж при поражении кожи лишаем, экземой, фурункулами, грибковыми заболеваниями и пр. Д. Федотов "Правила проведения самомассажа" и другие статьи из раздела Массаж при лечении ЛОР-заболеваний Дополнительная информация: |
