Велосипедные прогулки и здоровье

Велосипед используется нами в основном как средство передвижения, а не как спортивный снаряд, укрепляющий наше здоровье. Мы можем поехать на велосипеде в магазин, на работу, но часто бываем далеки от того, чтобы совершить велосипедную прогулку за город всей семьей.

Во время езды на велосипеде в работе участвуют почти все мышцы нашего тела, а это способствует улучшению физического состояния и моральному отдыху нашего организма.

Езда на велосипеде способствует похудению. Когда мы крутим педали и наше дыхание учащено, происходит более полное насыщение наших органов и тканей кислородом, закаляются дыхательные пути, вырабатывается иммунитет к простудам и переохлаждениям.

Немногие женщины задумываются о том, что при езде на велосипеде укрепляются мышцы живота, а это в дальнейшем окажет очень большую помощь при родах. Так что если вам неудобно или просто лень бегать трусцой - покупайте велосипед и вы об этом никогда не пожалеете.

Очень полезна езда на велосипеде для мужчин. Давно замечено, что кавалеристы и велосипедисты почти никогда не болеют аденомой простаты. Занятия велосипедным спортом не только предупреждают заболевание, но и помогают избавиться от него.

Д. Федотов

"Велосипедные прогулки и здоровье" и другие статьи из раздела Профилактика заболеваний

Дополнительная информация:

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и не являются публичной офертой. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. ООО «ТН-Клиника» не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на данной странице.