Питание при остеоартрозе

Бытует множество заблуждений, касающихся питания при остеоартрозе. Вам расскажут о том, что не следует есть цитрусовые или мучные изделия. Вы неизбежно встретитесь с любителями пить сок свеклы или сельдерея. Газеты и журналы пестрят сообщениями о "чудодейственных" диетах, при помощи

которых вы раз и навсегда избавитесь от своего заболевания.

Следует подчеркнуть, что никакая диета не поможет вам справиться с болью или воспалением при остеоартрозе. Однако важно отметить, что питание каждого человека, в том числе страдающего заболеванием суставов, должно быть сбалансированным и полноценным.

Избавьтесь от привычки перекусить булочкой или пирожком взамен нормальной еды. Конечно, в конце дня, особенно если болят суставы, трудно приготовить питательное блюдо, однако именно сбалансированная диета поможет укрепить кости.

Если вы сильно устаете к концу дня, старайтесь приготовить еду заранее. Кроме того, не забывайте, что овощи полезнее в сыром виде, так как кулинарная обработка разрушает витамины.

Следите за весом!

Необходимо контролировать свой вес. Лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на тазобедренные и коленные суставы. Ваш лечащий врач посоветует, как снизить вес, и при необходимости направит к специалисту-диетологу.

K. Kyк

Дополнительная информация:

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и не являются публичной офертой. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. ООО «ТН-Клиника» не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на данной странице.