Главная » Неврология » Головная боль у детей от напряжения глаз

Головная боль у детей от напряжения глаз

Если ребенок страдает близорукостью или дальнозоркостью и он почти весь день проводит в школе, глядя на классную доску - у него могут начаться постоянные головные боли. Необходимо показать ребенка окулисту, проверить ему зрение и если обнаружится патология, то приобрести соответствующие очки. Необходимо следить, чтобы ребенок носил очки постоянно, а в школе сидел за партой, рекомендованной врачом. Научите ребенка правильно смотреть кино или телевизор. В этом вам помогут советы доктора Хаксли.

Первый закон зрения гласит: "Когда глаз передвигается, он видит". Никто не может смотреть фильм или телевизионную передачу, если глаза при этом не двигаются. Таким образом, и поход в кино, и просмотр телепрограммы могут быть очень полезны для глаз, если вы смотрите их правильно.

Некоторым детям, например, разрешают смотреть телевизор и заниматься, скажем, делать уроки - одновременно. В этом случае следует учесть, что мозг человека может в определенный момент концентрироваться на выполнении лишь одной задачи. Попытка сконцентрироваться на выполнении домашнего задания и одновременно смотреть телевизор - одна из самых плохих умственных нагрузок и может вызвать перенапряжение глаз.

Для хорошего зрения необходим воздух: глаза должны получать кислород. Поэтому позаботьтесь о вентиляции. Особенно зимой, когда включено отопление и комната становится, по сути, герметически закупоренной.

Вот несколько правил, которых следует придерживаться при просмотре кинофильмов и телевизионных передач:

• Сидите обязательно на том расстоянии, которое соответствует типу вашего зрения.
• Не наклоняйте голову и не запрокидывайте ее. Смотрите на экран прямо, часто моргайте.
• Не следует смотреть в одну точку, пусть глаза путешествуют по всему экрану.
• В то же время, когда действие на экране разворачивается медленно, или между сериями, мягко закройте глаза, дайте отдохнуть и укрепиться нервам сетчатки.
• По возможности сидите прямо перед экраном, а не сбоку.

Для тех, кто нуждается в укреплении зрения, кинотеатр и телевизор могут стать хорошими помощниками.

Д. Федотов

"Головная боль у детей от напряжения глаз" и другие статьи из раздела Головные боли

Дополнительная информация:

• Головная боль у ребенка от плохого питания
• Головная боль у детей при травме головы
• Вся информация по этому вопросу