 |
|
Шум в ушах при шейном остеохондрозеПри остеохондрозе в позвоночнике постепенно развиваются дегенеративно-дистрофические изменения, степенью выраженности которых обусловливается симптоматика. Одним из признаков шейного остеохондроза может быть постоянный шум в ушах. Особенно утомляет и даже раздражает такой шум в условиях изоляции от внешних шумов. Нарушается сон. Как устранить шум в ушах при шейном остеохондрозеЧтобы избавиться от шума в ушах, нужно лечить остеохондроз. Если лечение основного заболевания будет эффективно, то с течением времени прекратится и ушной шум. Хорошей профилактикой шейного остеохондроза являются регулярный массаж воротниковой зоны и гимнастические упражнения, в которых задействуется шейный отдел позвоночника. Кстати будет сказать, что эти упражнения являются и хорошим средством избавиться от ощущения усталости в области шеи, которое обычно появляется при длительном сосредоточенном умственном труде. Специалисты в области отоларингологии рекомендуют, улучив свободную минутку, проделывать самомассаж области шеи и простейшие гимнастические упражнения. Ежедневно, из месяца в месяц. Самомассаж выполняется одновременно обеими руками, кончиками пальцев, в направлении от основания шеи к голове: надавливая на мышцы, делать круговые движения и постепенно продвигаться вверх; мышцы шеи при этом расслабляются, улучшаются кровоснабжение области шеи и лимфообращение. Так же легко выполняются гимнастические упражнения: нужно зажать в зубах кончик карандаша (или представить, что в зубах зажат карандаш) и этим карандашом выводить в воздухе цифры - от 1 до 10 и обратно. При этом в достаточной мере задействуются все шейные мышцы, и будут выполнены в достаточном же объеме все необходимые для шейного отдела позвоночника движения. Эти оригинальные упражнения и самомассаж нужно выполнять в течение дня два-три раза. C. Зaйцeв Шум в ушах, подробнее... Дополнительная информация: |
