Недостаточность витамина B6, дефицит, прием витамина B6

Когда принимать витамин B6

Проведенные опросы по проблеме питания населения показали, что в Соединенных Штатах суточное потребление мужчинами витамина B6 составляет примерно 2 миллиграмма, а женщинами - 1,5 миллиграмма, что соответствует рекомендованным нормам. Витамин B6 не рекомендуют принимать детям.

В то время как крайняя недостаточность витамина B6 наблюдается редко (она никогда не возникнет при приеме 0,5 миллиграмма и более вдень), но вполне вероятен незначительный дефицит витамина B6. В определенных группах населения риск повышается. К ним относятся пожилые люди, алкоголики и женщины, принимающие высокие дозы пероральных противозачаточных средств, хотя исследования влияния последних проводили при уровне эстрогена, в три-пять раз превышающем его количество в современных контрацептивах.

Витаминная недостаточность одного пищевого вещества обычно связана с дефицитом других незаменимых веществ. Например, для синтеза витамина B6 необходим рибофлавин, поэтому его дефицит приводит к низкому уровню B6 в крови. Первыми симптомами недостаточности витамина B6 являются изменения в нервной системе, которые видны на ЭЭГ (электроэнцефалограмме). Результатом тяжелого авитаминоза могут быть судороги, дерматит, глоссит (гладкость языка), хейлоз (трещины в углах рта), стоматит (воспаление слизистых оболочек ротовой полости), раздражительность и анемия.

Добавки витамина должны применяться для лечения и, возможно, профилактики многих болезней, включая синдром Дауна, аутизм, диабет беременных, предменструальный синдром, СЗ и диабетическую нефропатию.

Тем не менее польза от добавок витамина B6 носит ограниченный характер. А в некоторых случаях, как, например, при лечении предменструального синдрома, результатом приема добавок витамина B6 были несколько случаев нейротоксичности (при этом наблюдалась потеря чувствительности кожи рук и ступней и способности ходить пешком), а также светобоязни. Эти симптомы наблюдались после приема более 500 миллиграммов в день в течение продолжительного времени.

под. ред. T.H.Кapпeнкo

Дополнительная информация:

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и не являются публичной офертой. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. ООО «ТН-Клиника» не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на данной странице.